口呼吸、人間以外の哺乳動物🦁はすべて鼻呼吸ですが人間に至っては口でも呼吸ができます。
言語の発達にも必要な機能ですし、花粉症の方にはありがたい？機能でもあります。
しかし、口呼吸の習慣は非常にデメリットも多く、生体の免疫機構が衰える一因ともなります😷。
鼻の粘膜を通って空気が加湿清浄されて気管を通るはずが、口呼吸だとダイレクトに汚染された空気が気管に
入ってきてしまいます。扁桃腺も腫れやすくなりますし、ウイルスも侵入しやすくなりますよね😖。
歯科的には口呼吸により、舌が突出しやすいかみ合わせ・歯並びとなり、出っ歯や開咬（前歯がかみ合わない）の
原因にもなります。また、口の中が乾燥しやすく、唾液の自浄作用が発揮されず虫歯、歯周病の憎悪因子になったり、
口臭のひきがねにもなってしまいます👾。（起床時の口のねばつき、においは就寝時の口腔乾燥により口中菌の数が
増えることによります）
唇にテープを張ったり、マスクをしたりして就寝するとお口の乾燥がふせげて快適に目覚められますよ～😀。
小林製薬引用
