TCHご存知でしょうか?
Tooth Contacting Habitの略で、日本語だと歯牙接触癖といいます。
日常生活の中で上下の歯同士が接触することはあまりなく、
日中奥歯同士をくいしばってみえるような方はこれにあたります。
意識はされていないでしょうが常に過緊張の状態にあり、局所的には虫歯でないのに
歯の痛み・しみりがある、詰めたもの・かぶせたものが外れやすい、
顎の不調和・違和感がある、顔面筋・頭部の筋痛等の原因であったりもします。
まずは自分で症状を自覚して、唇は閉じていても歯はあたっていない状態を
維持できるよう訓練していきましょう。